ورزش دوومیدانی ، مشهد Mashhad - دوست داشتنی ها

دو ومیدانی ناب ترین و اصیل ترین رشته ورزشی است که از ریشه یونانی اتلوس به معنی مبارزه و کوشش گرفته شده است.تاریخ برگزاری اولین مسابقه های دو، پرش و پرتاب در دنیا باستان به یونان و ایرلند باز می گردد.در خصوص تاریخچه دو و میدانی در بازی های المپیک روایات مختلفی وجود دارد؛ اما نام کوروبوس به عنوان اولین قهرمان این مسابقه ها در 884 سال قبل از میلاد ثبت شده است. کوروبوس در مسابقه دو 200 متر که تنها مسابقه ادوار اولیه بوده، برنده شده است.

امروزه دو ومیدانی با رشته هایی همانند فوتبال، بسکتبال، تنیس و والیبال به عنوان پرتحرک ترین رشته های ورزشی دنیا رقابت می نماید.سابقه حضور زنان در مسابقه های دو و میدانی المپیک نیز به بازی های 1928 آمستردام برمی گردد. اگر چه برنامه بازی های المپیک از سال 1932 فرق نموده و نسبتاً استانداردتر شده است؛ اما برنامه مسابقه های مردان و زنان تقریباً مثل هم است و تفاوت های اندکی دارد. دوی 3000 متر زنان برای اولین بار در المپیک پکن گنجانده شده است.

محل برگزاری مسابقات

مسابقات دو بر روی پیست مخصوص بیضی شکل دو، و مسابقات میدانی، یعنی پرتاب ها و پرش ها، بر روی زمین چمن استادیوم برگزار می گردد. طول پیست در استادیوم های فضای باز 400 متر و در سالن ها 200 متر است. بر اساس استانداردهای فدراسیون دنیای دو و میدانی، برگزاری مسابقات دو نباید بیش از 25 دور در فضای باز (دو 10٬000 متر استقامت) و 15 دور در سالن (دو 3000 متر نیمه استقامت) باشد. مسافت های طولانی تر، مانند ماراتن و نیمه ماراتن، در جاده برگزار می شوند.پرش های دوومیدانی شامل پرش ارتفاع، پرش طول، پرش سه گام و پرش با نیزه، و رشته های پرتابی شامل پرتاب وزنه، پرتاب دیسک، پرتاب نیزه و پرتاب چکش می شوند. رشته های ترکیبیِ دوومیدانی شامل دهگانه، هفتگانه و پنجگانه هستند که در آن ها ورزشکاران در چندین رشته مسابقه می دهند و با توجه به نتیجه ای که در هر رشته کسب می نمایند، مطابق جدول امتیازات، امتیازی به دست می آورند و در انتها، کسی که امتیازات بیشتری به دست آورده باشد برندهٔ مسابقهٔ ترکیبی خواهد بود.

دویدن یکی از اولین و برترین راه ها برای لاغر شدن است به شرطی که بتوانید چربی سوزیتان را بالا ببرید. دویدن همواره یک جزء اصلی از روند از دست دادن چربی بوده است و دلیلش هم کاملا واضح است: چون بسیار موثر می باشد! شما می توانید بسته به وزن و سرعتتان، 8.5 تا 11 کالری در دقیقه بسوزانید. این واقعا ارزش کوشش کردن را دارد! بنابراین هنگامیکه ما می خواهیم چربی بسوزانیم یا چند کیلو کم کنیم، اکثرمان به تردمیل یا دویدن در خارج از منزل روی می آوریم. در واقع توصیه مرسوم برای کاهش چربی، آن است که هوازی پایدار، آرام و طولانی انجام دهید. در منطقه ضربان قلب چربی سوزی باقی بمانید.

یکی از مربیان ورزش دوومیدانی خانم افسانه سعادتی فر (مدرس دانشگاه، کارشناس ارشد تربیت بدنی از دانشگاه فردوسی مشهد) هستند که در شهر مشهد فعالیت می نمایند.

مکان برگزاری کلاس های ورزش دوومیدانی سالن باغبانباشی مشهد است. در صورت تمایل می توانید با شماره های زیر تماس بگیرید.

شماره تماس : 09306226595 افسانه سعادتی فر

شماره تماس سالن : 05137660188

آدرس

سالن اختصاصی دو و میدانی استاد باغبانباشی در مشهد، بلوار فردوسی، حد فاصل چهار راه خیام و میدان جانباز، خیابان یاس، رو به روی یاس 6، درب پشتی مجموعه ورزشی شهید بهشتی